Stress, temps et priorités : vos choix!

Attestation de participation

Présentation

Les exigences de performance opérationnelle, qu’il s’agisse de qualité de service ou de production ainsi que la recherche constante par les entreprises de gains de productivité, augmentent la pression exercée sur les cadres et collaborateurs et génèrent du stress.

Ce séminaire permet de maîtriser le stress et de se recentrer sur ses objectifs en se fixant des priorités pour une meilleure gestion de soi-même. Il est destiné à tous ceux pour qui la réussite ne provient pas seulement de l’activité professionnelle mais de la capacité à équilibrer l’ensemble de ses objectifs professionnels et privés.

Thèmes traités

• Identifier les facteurs de stress personnel et leurs conséquences
• Comprendre le stress comme un symptôme de notre mode opératoire
• Elaborer une stratégie de prévention du stress
• Analyser son organisation actuelle
• Formuler ses objectifs à terme (délais)
• Organiser ses priorités avec la méthode Eisenhower

Concepteur & animateur

M. Christian Turkier Au bénéfice d’une formation dans le domaine du coaching individuel et d’équipes. Il maîtrise la PNL. Titulaire d’un Master, sophrologue et formateur d’adultes, il est actif au sein de l’Académie suisse de Sophrologie où il enseigne cette discipline en langues française et anglaise. Il intervient également en entreprise dans le cadre de la gestion et de la cohésion des équipes.